Zdraví

Člověk od nepaměti hledal způsoby, jak překročit hranice běžného vnímání. Šamani používali bubny a rostlinné medicíny, mniši se nořili do meditací a asketických praktik. V moderní době se objevila metoda, která stojí na jednoduchém principu – dechu. Touto metodou je holotrop, konkrétně známý jako holotropní dýchání. Co znamená slovo holotrop Pojem holotrop je odvozený z řečtiny a v překladu znamená „směřující k celistvosti“. Už samotný název...

Léto přeje výletům, stanování, táborům i dlouhým túrám po horách. Aby byl pobyt v přírodě pohodlný a bezpečný, je důležité myslet i na správně vybavenou cestovní lékárničku. Mnoho lidí podceňuje, jak rychle může dojít k úrazu nebo zdravotní komplikaci – od obyčejného puchýře až po závažnější alergickou reakci. V tomto článku si shrneme, co by vám v lékárničce nemělo chybět, jak si ji prakticky...

Bylinky na žaludek jsou osvědčeným způsobem, jak přirozeně podpořit zdraví zažívacího traktu. Bolesti žaludku, pálení žáhy nebo pocit těžkosti po jídle jsou běžnými problémy, které mohou výrazně ovlivnit kvalitu života. Naštěstí existuje mnoho bylinek, které mohou přinést úlevu. Mezi nejznámější patří heřmánek, který má zklidňující a protizánětlivé účinky, nebo máta peprná, která podporuje trávení a uvolňuje svaly trávicího traktu. Také meduňka je skvělá na...

Fitball, gymball, balanční míč, rehabilitační míč, švýcarský míč – pod všemi těmito pojmy se schovává gymnastický míč, oblíbená cvičební pomůcka. Míč můžeme označit také jako univerzální cvičební pomůcku, neboť se hodí pro malé děti, těhotné ženy, sportovce, trenéry i pro seniory. Využívá se jak k individuálnímu, skupinovému, tak i k rehabilitačnímu účelu. Používat se může v tělocvičně, venku, doma i v kanceláři. Můžete jím nahradit židli. Výhody míče Již ve chvíli,...

Mnoho starostí na naši hlavu, zajištění domácnosti, 100% pracovní nasazení a do toho nástup chladného a sychravého počasí. To nejsou zrovna nejlepší podmínky k tomu, abychom se pomalu začali připravovat na vánoční svátky a byli plni sil. Dopřejte si trochu relaxu v příjemném prostředí. V následujícím článku vám nabízíme pár doporučení, kam se za odpočinkem můžete vydat. Relax na Moravě Jen půl hodiny od Brna Vás uvítá hotel Sladovna,...

CBD nemá psychotropní efekt. Kanabidiol známý pod zkratkou CBD se na Slovensku od 1. května 2021 již nebude řadit mezi zakázané psychotropní látky. Existují nesporné důkazy o tom, že tato látka získávaná z konopí nemá na člověka omamné účinky a při léčbě různých typů onemocnění může pomáhat. Co ve skutečnosti tedy CBD je a jaký přínos u něj dosud potvrdily vědecké výzkumy? Co je to CBD a čím...

Otužování snižuje počet infekcí. Otužování patří mezi stále častěji a populárnější aktivity. Z pohledu imunity a z hlediska celkového zdraví jsou účinky otužování jednoznačně pozitivní. Poukázal na to Luděk Hochmuth, alergolog z Fakultní nemocnice s poliklinikou F. D. Roosevelta Banská Bystrica na sociální síti pro Slovensku společnost alergologie a klinické imunologie (SSAKI). Otužování pomůže i při spalování tuků a spotřebě kalorií. "Vidíme snížení počtu infekcí, zejména respiračních,...

Nejvyšší hladinu pylu evidovali v Banské Bystrici. Na většině území Slovenska dosáhnou vysoké hladiny denní koncentrace pylů topolu a jasanu. Informovala o tom Janka Lafférsová z Regionálního úřadu veřejného zdravotnictví (RÚVZ) se sídlem v Banské Bystrici. Dodala, že vysoké denní koncentrace pylů dosáhnou i dřeviny z čeledí cypřišovité - Tisová. RÚVZ předpokládá i nárůst denních hladin u spór hub, konkrétně plísní. Na středním i severním Slovensku končí...

Očkování mRNA vakcínami proti covidu je zřejmě účinné a bezpečné i u těhotných a kojících žen. Kromě toho, že si sami vybudovali silnou imunitu proti onemocnění, ochranné protilátky přenesly i na své děti. Vyplývá to z malého výzkumu, který nedávno zveřejnil online časopis American Journal of Obstetrics and Gynecology. V současnosti neexistují jasné regulace, které by očkování těhotných a kojících žen proti novému koronavirus povolily či zakazovaly. Imunitu...

Uvažujete o pravidelném využívání služeb profesionálního maséra nebo jste se začali sami specializovat na domácí masáže? Je to určitě krok správným směrem, protože není nic lepšího než relaxační masáž po náročném tréninku. Hlavním přínosem je samozřejmě výrazné zlepšení pohody díky naprosté relaxaci, dokonce i zpočátku napjatých svalových plexus. K provedení skutečně léčivé a účinné masáže celého těla však není vždy čas a energie. Řešení...